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　　本報訊（記者武葉 通訊員張姝）昨天下午2點，本屆秋冬養生滋補節“健康大講堂”在晚報開講，針對武漢市環境氣候和飲食特點，武漢市中醫醫院名醫堂主任醫師姚英英，提出老年人冬季養生十六字秘訣：看淡名利，調節喜怒機車借款，節制房事，合理膳食。
　　姚英英介紹，《黃帝內經》提出“百病生於氣”，指人的情緒與疾病互為影響，如怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。臨床“因鬱致病”的情況很常見，如女同志例假一直正常，突然月經不調了，仔細詢問，原來她正因為婚姻家庭問題機車借款黯然神傷。有老人一向身體健康，突然中風了，一盤問原來子女跑來搶家產。
　　具體到日常生活，老年人閑來無事，最喜歡坐在一起追溯往事。往事有苦有甜，“懷舊”過程中就難免情緒起伏。特別票貼是剛從領導位子上退下來的老年人，對人際關係的變化非常敏感，覺得退休後成了“廢人”，大家對他也不那麼尊重了，很多人鬱悶得吃不下飯，睡不好覺，甚至神思恍惚。姚英英提醒，情緒大起大落可導致免疫力低下、抵抗力低下和代謝能力低下，進而導致各種疾病，對患有高血壓等基礎病的患者，極易誘發腦梗或心梗。因此老年人冬季養生最重要的一點，就是保持輕鬆愉快的情緒。　　（原標題：名老中醫做客滋補節健康大講堂）