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花豹之姿-基礎班花豹 姓名:花豹 (leopard)學名結婚西裝:panthera  pardus科:貓科目:貓科動物現況:瀕臨危酒店工作險風險低型態:獨居妊娠期:90~105日每胎又仔數:1~6隻主食辦公室出租:節肢動物.鳥類.小型哺乳動物.大型哺乳動物體型:0.9~1.9買屋公尺  37~90公斤分布:亞洲.非洲特徵:草原地區皮毛宜蘭民宿顏色呈深黃色.沙漠地區呈淺黃色.頭部有黑色小斑點.腹部商務中心呈白色.尾巴具環紋.全身佈滿錢幣大斑紋生活:一隻大型動婚禮佈置物可供給花豹約兩星期所需的食物量.但它們大都每三天狩買屋獵一次.有小孩的母花豹頻率則加倍.花豹會把獵物拖到樹上燒烤立即享用.或儲藏起來日後食用.因為在樹上所以可以安心享ARMANI用.也不怕鬣狗和胡狼搶奪

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隨風去吧我想我低落的心情似乎可以隨颱風而去租房子了當初我想請教他車子問題我想去為他的比賽加烤肉油我想陪他去騎車他都不願意把我一個人放在家酒店兼職裡如今我懂車了會看競賽了會去騎車了 他開始在辦公室出租意我向誰請教車子在意我去看誰的比賽在意我跟信用貸款誰去騎車子 所以他忿怒 我不聽他的建議選車 數室內設計落我沒有本事騎車 感情走過我留下的是美好回憶G2000 他留下的是甚麼?悔意!?謝謝朋友謝謝書本謝節能燈具謝音樂我想通了所以釋懷了我有的是毅力和快樂住商房屋和他的一切隨風去吧喜歡上一個人不容易討厭一租屋網個人卻可在瞬間

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安 泰 義 行0921 安 泰 公 益今天是 921 地震 11 週年...中秋月圓前夕....隨行佛光山極樂寺友愛禮服服務隊活動.....關懷第三站 ~ 安泰護理之家 ~ 倍感多重意義....此點是吾喜往之站...距上次演出借貸...不想已有一年半多...驚嘆時光飛逝...今歡喜佳節前聚 ~ 再見菩薩伊........今院長不在 ; 幹部好房網們用心會議ˋ活動事項安排... ~ 活動前的藥師法會 ~ 祈求 諸事圓滿ˋ吉祥平安 ~ ~ 首先 由佛光開幕活動山 師姐們 帶來結緣 佛歌禮讚與祝福 ~ ~ 感動 人間諸佛ˋ活菩薩們 ~ 謝予機會服務與成長...感恩燒烤 ~ ...此地寬敞ˋ時間較長...節目安排亦多...歌舞戲等皆有........手語帶動唱.....ㄚ公ㄚ嬤一起賣屋來..... ~ 姊姊妹妹一起來 ~ 韻律ˋ排舞...跳開懷 ~ 養生元極舞真道地 ! 壓軸的戲曲表演 ~ 課務結婚西裝之限...先於開場演畢三娘每日織布為子伊.....奈何子傷娘心當斷機 孩兒把玩當用功...詩書早還夫子會場佈置伊...不想趕娘傷心底...聽得苦心求饒行.....商兒知錯.....請三娘教訓..... ~ 知錯能改...善莫大租房子焉...三娘說教當謹記在心 ~ ~ 古代聖賢者...忠孝節義仁人...當思齊 ~ 三娘教子 ~ 有情有膠原蛋白義 ~ 古今好戲 !

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冬令養生之男女藥膳冬令養生之男女藥膳中國人喜歡在冬天進補薑母鴨、羊肉爐等,中醫說要補不僅得看體質、還得選時機,所謂補得好不如補得巧,不致破口、拉肚,也才能達到補氣行血之效。市立聯合醫院中醫院中醫師廖婉絨指出,進補時期也有禁忌, 感冒期間不宜補,以免喉嚨痛、發燒症狀加劇,此外,女性則特房地產別在生理期時禁補外,至於排卵期後,即月經來前1周時,若出現如胸脹痛、頭痛、頭暈、冒痘痘等經期症候群, 也不適合進補,不過若屬氣虛、月經量少者,則可適量溫補。另外,慢性疾病患者,常大魚大肉的男性若出現腸胃炎、肝炎情況或身體出現發炎時暫時也不宜補,否則就會「火上加油」。冬天適合進補,不過會場佈置,也不能猛補,必須適量為之,廖婉絨針對男女分別設計幾道藥補食材,提供冬天進補參考。女性藥膳若出現頭暈、心悸、面色蒼白、畏寒怕冷,四肢冰冷,胃部冷痛,經痛等氣血虛寒症狀,適合在月經結束後服用。【烏骨四物雞】藥料:當歸2錢、黃耆5錢、川芎1錢、炒白芍2錢、熟地2錢、桂枝1錢、陳皮1錢、大茴香2粒關鍵字廣告。>食材:烏骨雞腿2隻、生薑5片、米酒、鹽適量。作法:1.烏骨雞腿洗淨、切塊、熱水汆燙備用。2.將藥材裝入紗布包中,和烏骨雞腿、薑片一起放入電鍋內鍋中,加3碗水,外鍋加1杯水,蒸熟後加入適量鹽和米酒即可食用。功用:補氣養血、溫通血脈。p.s.四物男女皆可食用,男性食用能增補血、補鐵,皮膚滋潤。辦公室出租白帶分泌物多、頻尿、腰膝下焦虛寒時,可試試…? i山藥白果湯】藥料:芡實2錢、茯苓2錢、枸杞2錢、杜仲3錢、益智仁2錢食材:白果仁50克、山藥半斤、薑片3片、鹽適量。作法:1.山藥洗淨,削皮,切塊備用。2.白果仁用水浸泡後備用。3.將藥材裝入紗布包中,和山藥、白果仁、薑片一起放入電鍋內鍋中,加3碗水,東森房屋外鍋加1杯水,蒸熟後加入適量鹽調味即可食用。功用:健脾固腎、除溼止帶皮膚乾燥、粗糙,或有失眠、畏寒怕冷時,可當茶飲。【桂圓銀耳薑湯】材料:桂圓(龍眼肉)30克、銀耳20克、紅棗10粒、薑片3片、紅糖適量。作法:1.銀耳用水泡軟,去硬蒂,撕成小片;紅棗洗淨。2.將材料一起放入電鍋內鍋中,加3碗水,外婚禮佈置鍋加1杯水,蒸熟後加入適量冰糖調味即可食用。功效:養血安神,滋潤肌膚。男性藥膳常應酬出現胃脹氣、食慾不振、腹脹或易腹瀉等脾胃虛弱症狀時試試…【健脾排骨湯】藥料:茯苓2錢、白朮1錢、山藥2錢、白扁豆1錢、砂仁1錢、紅棗5顆。食材:小排骨數個、米酒、鹽適量。 ; ; 作法:1.將小排骨洗淨,熱水酒店經紀汆燙備用。2.將藥材裝入紗布包中,和小排骨、薑片一起放入電鍋內鍋中,加3碗水,外鍋加1杯水,蒸熟後加入適量鹽和米酒即可食用。功效:健脾和胃。若出現畏寒怕冷、陽萎、早洩等腎虛情況來補補…【補腎明蝦】藥料:熟地2錢、山茱萸2錢、山藥2錢、巴戟天3錢、肉蓯蓉2錢、冬蟲夏草3錢食材:大草蝦數隻、生薑5澎湖民宿片、米酒、鹽、蒜(切碎)適量。作法:1.將蝦子洗淨備用。2.藥材裝入紗布包中,放入鍋裡,加2碗水,小火煎煮20分鐘,取藥汁備用。3.將藥汁和蝦子、薑片一起放入電鍋內鍋中,外鍋加半杯水,蒸熟後加入適量鹽、蒜和米酒攪拌後即可食用。功用:補腎壯陽。最近感到特別疲勞,長期有疲勞症候群者可試試…【參耆燉酒店打工羊肉】藥料:黨參2錢、黃耆2錢、當歸1錢、柴胡1錢、陳皮1錢、炙甘草1錢。食材:帶骨羊肉1斤、生薑5片、米酒、鹽適量。作法:1.羊肉洗淨,切塊,熱水汆燙備用。2.藥材裝入紗布包中,鍋內加適量? 禲A和羊肉、薑片、米酒同時下鍋,大火煮開後轉成小火,一起燉煮至肉爛熟,加適量鹽調味即成。功用:補中益氣,買屋提神醒腦。

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2011天溪園蟲蟲交響曲活動開跑內  容:  夏季,是大自然生氣勃發的季節,五色鳥嘓、嘓、嘓的叫聲彷彿敲醒沈睡已久的大自然,也敲動著你我想上山探訪的心。在看似沈寂的山林間,竹591節蟲、鍬形蟲、螽斯、螳螂、椿象等等小昆蟲忙著覓食,努力地繁衍生命,初夏是陽明山最活潑的季節。陽明山國家公園配合2011蝴蝶季系列活動特別規劃了3梯次天溪園蟲蟲交響曲活動,帶您闔賣房子家走入初夏的天溪園,希望藉由解說員的引導帶給您一次知性與感性兼具的回憶。  天溪園位於陽明山國家公園的東南邊緣,園內有許多溪流匯合,大小瀑布飛瀉,屬於潮濕的溪谷地形,園內房地產林相茂密植物種類繁多,生態資源極為豐富。這兒有滿佈苔蘚的綠色岩石,高大挺拔的筆筒樹,葉片短圓可愛的伏石蕨,野鴉椿醒目的紅色果實及各式各樣獨具特色的植物,造就這兒多變的棲地帛琉環境,常見的鳥類如大冠鷲、五色鳥、紫嘯鶇等;兩棲類如斯文豪氏赤蛙、面天樹蛙、艾氏樹蛙等。昆蟲生態最為豐富,各種蝶類、蜻蜓、蛾類、豆娘等活躍於園區。這裡已有多年沒有人為干擾情趣用品,潺潺的溪流聲不絕於耳,豐富的植物相、為數眾多的昆蟲在在令人驚喜不已,為了使這種喜悅的心情也能讓所有的民眾分享,陽管處特別於5、6月份辦理3梯次「天溪園蟲蟲交響曲」,除了安排澎湖民宿解說員帶領民眾一探有趣的昆蟲世界外,園內豐富的生態是最好的大自然教室;走一趟天溪園,除了可以享受綠色的洗禮外,更可以和自然中的各種動、植物相識,您心動了嗎?請來和我們一起酒店工作走入天溪園怡然的世界。  本次活動日期為100年5月14、15日、6月18日三梯次,凡對大自然有興趣的民眾均歡迎加入,報名費用每名500元,包括晚餐、保險費、活動手冊、材料費、車資等。訂做禮服請有興趣的民眾於100年4月12日起至本處全球資訊網查詢相關資料及報名。本處網址:http://www.ymsnp.gov.tw|,洽詢電話:2861-6341轉分機800、801。相關網址:售屋網https://www.ymsnp.gov.tw/web/system/apply6/      附圖1:天溪園昆蟲照片

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購屋換屋的民眾,別忘了可以享受「重購退稅」的優惠,要在5年內提出申請。http://www.etax.nat.gov.tw/wSite/ct?xItem=25795&ctNode=10733 換房子 小周的好友阿銘因為原有住家離工作地點太遠,想換房子,換屋就有賣房子與買房子2件事,他要注意那些事?賣房子的土地要繳土地增值稅,可申請按自用住宅用地稅率課徵,也房地產可以按一般土地稅率課徵。 政府為了提升國人的居住品質,訂有重購退稅規定,如果新買土地的地價超過原出售土地的地價,可申請退還已繳納之土地增值稅。 因為自用住宅用地稅率一人一生只能享用1次,所以阿銘可以保留不用,而按一般用地稅率繳土地增值稅,再利用重購退稅的方法把已繳納的土地增值稅退回來。 重購土膠原蛋白地從辦妥所有權登記日起,5年內不可以移轉(例如出售或贈與給配偶)或出租、供營業使用,不然會被追繳原退還的土地增值稅。 買屋要繳納契稅,按契約價格6%課稅。 重購退稅的要件有: 一、新購土地申報移轉地價,必須超過出售土地申報移轉地價扣除所繳納土地增值稅後的餘額。 二、買屋賣屋的期間在2年內,先買後賣、先賣酒店經紀後買都可以。 三、買或賣房子都要符合自用住宅用地規定。 四、新購土地都市面積不超過3公畝或非都市面積不超過7公畝;出售土地面積則不受限制。 五、買或賣的房子要同一人名義。 六、要在5年內提出申請。 檢附證件:  □1原出售及重購土地向地政機關辦理登記時之契約文件影本,或原被徵收土 地徵收日期之證明文土地買賣件。  □2原出售及重購土地之土地及建物所有權狀影本或其他證明文件。  □3原出售土地之土地增值稅繳款書收據聯正本。(如無法提示,改立具切結書) □4於重購地辦竣戶籍登記之戶口名簿影本及土地所有權人無(有)租賃情形 申明書。  □5原出售土地係按一般用地稅率課徵土地增值稅,檢附在該地辦竣戶買屋籍登記 之戶口名簿影本及土地所有權人無(有)租賃情形申明 善用「重購退稅」規定 換屋族輕鬆「有新殼」  陳高超∕台北報導 數位化、城堡式豪宅陸續推陳佈新,不僅價位創新高,也陸續使一批批「以小換大」、以遠換近的換屋族大量出現。假如你是典型的換屋客,不管先買後賣、或先賣後買,請記得善用「重購退稅買屋網」一招,可以大幅節省荷包。 買豪宅,不管是以小換大、或以遠換近,你都須先處理舊房子。如果您的房屋,屋齡達數十年,可能須繳一筆上百萬或上千萬元的土地增值稅,在繳完後,您可能無力再購屋而成為「無殼蝸牛」,所以如何靈活用重購退稅大幅節稅,是換屋族購屋策略的基本要件。 所謂重購退稅,是指土地所有權人在出售買房子土地時可享用一種退稅優惠,但許多換屋族並不知曉,也不太會運用,其基本要件有十。 一、須符合自用住宅資格。 二、欲出售的不動產有面積之限。都市土地面積以 三公畝 、即 九十坪 為限,非都市土地面積以 七公畝 為限、即約 二百一十坪 為限。 三、須有土地所有權人或其配偶、滿二十歲之直系親屬設籍於此。 四、該不動澎湖民宿產在出售前一年內,並無營業使用或出租等商業行為,同時並沒有他人設籍者。 五、避免土地所有權人在空地上臨時搭建,該不動產建物評定現值,不得低於所佔基地公告土地現值的十分之一。 六、賣屋、買屋的所有權人須為同一人,可先買後賣或先賣後買。 七、所買的土地價值必須超過原出售土地價值扣除土增稅之差額,即可獲得花蓮民宿退稅。 另外,空地亦不能享重購退稅,但有一規定是,建物評定價值須在基地土地的十分之一以上者可退稅。所以,只要在空地上蓋一建物,該建物評定現值大於土地公告現值十分之一,即可退稅。 2000.07.1

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  • Aug 16 Thu 2012 22:33
  • 真心

真心有時候太多的言語擠壓酒肉朋友了聆聽的空隙太多的行徑失景觀設計去了安靜的能力當兩顆心交借貸融內在一切純淨清晰就能彼G2000此聆聽來自心坎的聲音把真永慶房屋心獻給你
個人信貸

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2010東京行Day4_迪士尼遊園(12)日本東京陸地迪士尼看過去蠻歐洲風.....看看太烤肉陽真的很大,EV值家+1已經曝光變白了.....城堡比香港的大多了......櫥窗的造吳哥窟景就是供遊客拍照取景的好目標西部火車是一定要做的喔......天氣有多熱,看看酒店兼職臉上的陰影就知道了..... 兩位!妳們的體能未免也太差了吧?快來一客餐, 體力澎湖民宿就會恢復喔........日本人相當耐熱,很多人在中午大太陽下就鋪地坐了下來賣屋........故事主角偶爾出現在園區當中,讓小朋友又驚又喜.到迪士尼玩自己想玩房屋買賣的單元怕人太多或又怕等的話,別忘了利用快速通關這個小小世界應該是幼幼級的酒店經紀吧!約中午過後人潮開始擁入史迪奇好可愛喔這樣好看嗎? 請買回家.....這樣也濾桶不錯啊?  看看就好別買了.......太陽可是比我們的熱情更熱喔......能找酒店打工到樹廕就會比較涼城堡下拍一張這是晚上9:00回去前我買給她們吃的點心,非常不系統傢俱便宜的溜......

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七夕、新光三越市集活動住宿資料提供新光三越:台南市中西區西門路一段658號七夕16歲藝術節:台南市南門路2號信用卡代償=============================================================台南市勞工育樂中心住宿http://labor.tncg.gov.tw/recreation/service02.as房價酒店經紀:470~700不等美麗佳園民宿http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e17528704?u=powertine2000 ※位於台南市中西區房價:約居酒屋600=============================================================以下為洽談後優惠價格新大商務旅店~崇明館團住5間優惠價:1200一間可住兩人關鍵字廣告兩份早餐※為於文化中心對面※以上價格為須湊足五間的優惠價格※房型可上網參考http://sindahotel.network.com.tw/facilities.asp新大商務旅店~房地產崇明館~環境單純位於文化中旁,往七夕孔廟或是新光三越路程不遠新大商務旅店~永福館http://sinda.network.com.tw/單人房合約價1800可住兩人 含早面膜餐※為於新光三越家齊女中旁步行2分※房間不多須先預約,為全新的住房 亞特蘭大飯店http://www.tainancity.com.tw/atlanta/rooms.htm房價:單人婚禮顧問房900~1050可住兩人※為於成功路上※型可上網參考============================================================以上可以自行上網參觀房型也可酒店經紀以自行訂房預約如果是新大商務旅店崇明館~須要統計後統一訂房才有優惠價格《須達五間》請在此留言以便統計※目前有人七夕活動當天要住台南市勞工室內裝潢育樂中心,目前要湊八個人一間的,有要加入得趕快出聲留言囉! 

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一直有人關心你~~分享 人的交往,全如幻影。 給你越多愛的人,會是傷你越深的人。 而給你越多記憶的人,會是讓你最感無情的人。 感情的聚散,來有時、去有時。 緣盡了的時候,你不得土地買賣不放手。 有的人,走的時候並不是心甘情願的, 有時候 是老天爺的無情。 「緣份」我們見証了它確實存在。 「長相廝守、天長地久。」要求多久呢? 所以,我說,人的交往,像海市蜃樓 找房子,像幻影一般。 而給你越多愛的人、越多記憶的人, 總在離開你之後,讓你有最多的思念,和最多的不捨。 活在當下,是我們唯一能做的。 珍惜 ,眼前相聚的每一刻。 用最美好的、最全心關鍵字廣告全意的對待。 其實一直有人關心你 有些人進入了我們的生命但很快就離開了 有些人成了我們的朋友 而有些則稍作停留,在我們的心中留下美麗的烙印 有人以你為榮 有人在想著你 有人在關好房網心你 有人想念你 有人想和你說話 有人希望你不要陷入困境中 有人感謝你曾經提供的幫助 有人想握你的手 有人希望你事事順心 有人希望你快樂 有人希望你能發現他的存在 有人因你的成功燒烤而為你喝采 有人希望給你一個禮物有人認為你是一個禮物 有人希望你不要太冷、不要太熱 有人想要擁抱你 有人愛你 有人敬佩你的堅強 有人想念著你且一想到你就會心一笑 有人想靠在你的21世紀房屋仲介肩膀 有人想跟著你走,享受許多的樂趣 有人想保護你 有人願意為了你做任何事 有人想得到你的寬恕 有人歡喜得到你的寬恕 有人想和你一起笑 有人記得你,並希望你就在他們身邊 有人因你賣房子而讚美上帝 有人需要知道你對他的愛是絕對的 有人想告訴你,他有多在乎你 有人希望和你一起分享他的夢想 有人想擁你入懷 有人希望你擁他入懷 有人珍惜你的靈魂 有人因為你而希望時間小額信貸就此停住 有人因你的友誼和愛而讚美主 有人等不及想見你 有人愛你給他們的感覺 有人想和你在一起 有人希望你知道他們在身邊支持你 有人很高興你是他的朋友 有人希望做你的朋友 有人整室內設計夜睡不著地想念你 有人希望你能注意到他 有人想要更了解你 有人想要接近你 有人相信你 有人信任你 有人需要你的支持 有人需要你相信? 有人希望成為朋友 有時候你一定忘記了,其實,一酒店打工直有人關心你。

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生活作息今天如往常(平常上班一樣七點之前就自然醒來在澎湖的我這時候起床然後慢慢吃早餐(買好的麵包)然後七點40分或45分慢慢走買屋到(不到5分鐘的路程) 機關來得及8點的集合點名就好然後依今天所排的勤務(大約50種其中一種)去值勤白天結束後 日勤班同仁(週休的室內設計上班制,以後我變資深也會被派往日勤接下工場或小單位主管)下班夜勤同仁會依組別(現在是分ABC三組,AB上班C組的人今天就都不用上G2000班,AB再分成正副班)正班同仁1745上班到1900 (此時副班就去洗澡 休息 或泡茶聊天 或去文康中心 健身器材 看電視 打桌球 撞球 唱票貼歌 )(我洗完澡 有時會去高歌一曲)1900到2000 換副班上班 正班洗澡休息2000到2300 (正上班 副睡覺)2300到0200 (副上班 正睡覺G2000)0200到0500 (正上班 副睡覺0500到0800 (副上班 正睡覺)(這樣晚上都還可以睡個5到6小時,有時還會排到睡小通宵2300睡到0500 就是買屋上  前後段的班)然後0810跟 日勤及另一股(分甲乙股)夜勤同仁 交接完畢後就約八點20幾分下班 回到宿舍 洗個澡 衣服 如果累太平洋房屋的話  就睡個回籠覺不累的話 就吃完午餐 再睡個午覺  體力就回來ㄌ晚上大概11點就寢 所以晚上時候打電話來 一定不會房地產打擾到睡覺現在勤務是每六天一個循環 一次副班  然後正班 然後休假做一天休息一天然後 做一天休息三天我現在有特休14天 折裝潢抵下去 一個月只要上班10個工作天就OK我都戲稱 用棒球術語 每個月拿下10勝(即上完10天班) 就領薪水今天是17號 我已拿下5勝 休完租辦公室假後 再拿個5勝

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三.飲食習慣篇三.飲食習慣篇從「吃飯皇帝大」、「民以食為天」這兩句諺語中,可看出中國人把吃飯當作是件很重要的事來看。而對在成長髮育中的孩子來說,父母親更是惟恐其有飲食不正常、吃的太少、偏食等現象,以致於長的瘦小,發育不良(反之,父母親似乎並不把食慾旺盛、吃的過多的幼兒當作是個問題)。的確,在幼兒的生活中,飲食是一件很重要的事,因為食物可以 : (1)提供成長髮育的營養素:蛋白質、脂肪、醣類、礦物質、維生素、水,尤其是出生至三歲以前是一生中身體成長,肌肉發展最快速的時期。 (2)維持體力,增強抵抗力(傳染病)。營養不良時,對身體發育、骨胳、牙齒的成長有不良的影響,也易引起情緒以及行為上的不良適應。除了對身體的影響之外,根據國外所做的研究,發現營養充足的孩子較快樂、反應較靈敏、人際關係較好、甚至在認知能力、語言發展都比營養不良者佳。 (3) 滿足食慾。提供幼兒食物的原則 :(1) 營養要均衡:應從各類食物(奶類、蛋豆魚肉類、油脂類、水果類、蔬菜類、五穀根莖類)中獲取,根據衛生署(75年)建議,1-3歲的幼兒每天需要1300卡,四歲以後,男孩約需1700卡,女孩約需1550卡,視一天的活動量、健康狀況而定。 (2)適合幼兒的需要:因為幼兒消化、吸收功能的發育尚未完全成熟,食物選擇和成人有別。太甜、太鹹、太辣、太油、太硬、太熱、太冷、添加化學物的食物都不合適。微溫、清淡、易消化的食物,少量多餐的方式較合適,因此點心的供給是必要的。 (3)食物有變化:一成不變的烹調法,或天天吃相同的食物會膩,因此在顧及營養均衡的條件下,常常變換食物的作法、口味,較能提高幼兒進食的興趣,促進食慾。 (4)清潔衛生:食物的新鮮與否、處理過程、餐具的清潔、飯前洗手等都應注意,並保持清潔衛生,避免病從口入,影響健康。 幼兒飲食上常見的問題 : (1)食慾不振:就是吃不下。形成食慾不振的原因很多,如生病、健康情形不佳、情緒不好(緊張、害怕、不安全)、睡眠不足、運動不足、要引起父母親的注意、飯前零食吃的太多,兩餐之間差距太短等都會影響正餐的進食。 輔導方式:1)如是生理問題應請教醫生。2)定時定量,使腸胃得到適當的運作與休息。3)吃不下時不給他非網路行銷吃不可的壓力,但過了吃飯時間也不再供應飯食。讓他知道「要吃,就在吃飯時間吃,不吃,就是不餓;如果餓了,就等下一餐。」一餐不吃對身體並不會有很大的影響。父母親不必因餓孩子一餐而感到愧疚。因為吃是一種本能,也是一種需要,沒有需要時當然不想吃。4)少吃零食,家中也不要放太多的零食。5)注意牙齒的健康。6)保持進餐時愉快的氣氛,及給與幼兒足夠的關懷。7)每天有從事一些戶外消耗體力的遊戲活動。8)有規律的睡眠,就寢前不要讓幼兒太興奮。 (2)偏食:就是喜愛吃某些食物,不吃另一些食物。其可能的原因有成人的偏食(不喜歡某些食品就不買、不做或有不好的批評)、不愉快的經驗(烹調方式不當、被強迫進食、吃膩了)等。偏食的結果會使幼兒營養吸收不夠均衡,影響其生長發育。 輔導方式:幼兒階段是其發展食物偏好的時期,學習是個重要的因素,擴大幼兒對食物喜好的範圍,正是時候。父母親要改善幼兒偏食情形,一定要先瞭解原因,才能針對問題加以解決。 1)以身作則,做個良好的示範,見同桌吃飯的人都吃,他也會模仿而願意去吃。 2)以耐心和溫和的態度相對待,不勉強,或強調該種食物多有營養,應該多吃,而導致反效果(拒食、嘔吐、哭鬧)。 3)要引發其食慾,烹調有變化,或將其喜歡(多一些)和不喜歡的(少一些)食物混在一起,使幼兒在不知不覺中吃下去,以後再漸漸增加比例。 4)不要讓幼兒有交換的條件(如我吃下去,你就給我……),這只能處理眼前的難題,卻無法真正解決偏食的問題。 5)培養吃健康營養食物的習慣。 (3)營養不良:目前談這個名詞,浮現腦海的映像大概會是貧窮人家,一些因天災人禍造成糧食短缺地區的人民,呈現面黃肌瘦,無精打采的模樣。 其實生長在富裕的環境中也可能會有營養不良的情形,檢討一下每天吃的食物大概就可明白,是否攝取了過多糖分、鹽分、油脂的食品、快餐,而這些食品常出現在電視廣告中,以較誇張的手法,贈送小禮物的方式,吸引幼兒的注意力,央求父母親購買。 但吃下這些含糖飲料、糖果、糕餅、快餐等營養價值低的食物,使幼兒小小的腸胃裝不下應吃的食物,就造成營養不良的情形。 輔導方式:不吃或少吃這些所謂的「垃圾食物」,以有營養的點心來取代。另外,結婚西裝也不用這些食物當作是獎賞其行為的結果,或不准在兩餐之間吃零食。父母親要堅持原則,不優柔寡斷。 (4)吃的慢:「拜託你快點吃」、「只要吃完,我就給你買……」或「再不趕快吃,就要挨打了」。這是家有幼兒,常在吃飯時可聽到的請求、利誘、威脅的話語。大致的情形就是家人都吃完飯,他還剩大半碗飯菜,或一口飯含在嘴裡遲遲不吞下去,或邊吃邊玩,造成家人,尤其是***困擾。 輔導方式:先瞭解是否身體有不舒服的情形,如無,就要限定吃飯的時間和地點(進餐就在餐桌上,不拿個碗到處跑),說到做到,時間到了就把未吃完的飯菜收起來,中間也不給餅乾類食物充飢。有時是因給他的飯菜太多了,一時吃不完。因此給孩子適量的飯菜,吃完再盛,他較有成就感。 有些孩子喜歡邊吃邊說話,或邊吃邊玩玩具,以致說的太多耽誤吃的時間,此時提醒他吃完了再說、再玩。當孩子有進步的表現時要適時給予鼓勵(如給好寶寶貼紙),使他能繼續保持進步的情形。進步情形最好是做自我的比較而不是與他人比較。 (5)自己吃飯:對年幼的幼兒,尤其是一歲多的幼兒,開始想改變自己的生活--由被照料的接受者成為一切由自己來的行動者。然而進食所需的技巧不佳,常會弄的臉上、身上、桌上、地上一團髒亂,好像吃進去的少,遺落在外的多,或成為寓吃飯於遊戲。另外,有些較大的幼兒還要人餵食,也會造成父母親的困擾。 輔導方式:孩子想要自己進食其實是其想要獨立的開始,應給予鼓勵,由用手抓食固體食物,用碗喝湯,用湯匙吃飯,再進步到使用筷子。 固然這段過程會造成進食時髒亂的情形,及事後收拾的麻煩,甚至還有再喂一次的需要,但是此時正是孩子學習手眼協調、精細動作的好機會。曾有研究指出亞洲的幼兒精細動作較歐美國家的幼兒為佳,就因為我們使用筷子。減少收拾整理的麻煩可在地上鋪報紙,夏天時可脫掉上衣、或圍件大人的舊t恤或襯衫、鼓勵他練習減少掉落飯菜於碗盤外的次數。 有些父母為避免髒亂後的收拾,和孩子吃的緩慢,就剝奪他自己學習、練習的機會,易變成親子關係的緊張,或孩子的依賴性,或等年齡再大一些還要大人喂,不願自己吃飯,或以拒食來要脅。 此外,讓孩子擁有自己的餐具也可以引起他自己進食的興趣與動機。 幼兒食物的檢面膜核 :(1) 每天是否有新鮮的蔬果?(2) 食物中是否有足夠的鐵(5毫克)、維他命、纖維?(3) 減少糖和鹽的調味。(4) 食物的色、香、味、溫度是否考慮到?(5) 食物的烹調、內容是否常有變化?(6) 有否介紹新食物?介紹時是否和喜歡的食物一起推出?(7) 所供應的食物是否提供幼兒發展動作技巧的機會? 和飲食相關的注意事項 :(1)食量:每位幼兒食量大小和其生理特質、成長速度、情緒狀態、健康情形等因素有關。因此只要他健康、精力充沛、氣色好就不用擔心吃得少或多。 (2)保持愉快的進食氣氛:和家人邊吃邊聊應是很愉快的感覺,一方面享受美味的食物,一方面分享生活中的趣事,是個同樂的時光。所以吃飯時最好是全家人一起吃,不要各吃各的。在餐桌上不要罵人,檢討不愉快的事,不邊看電視邊吃飯,或把食物當成是賞罰的工具。 (3)進食應是一種美好的經驗:大部份的食物都有其營養價值,因此應鼓勵幼兒去嘗試,或和幼兒一起吃(一起試試看),但不要以強迫的方式進行,以免適得其反,更加害怕或拒食。此外,當成人不喜歡某些食物時,尤其不要以負面的言辭、表情去批評,這會造成幼兒對這些食物有先入為主的觀感,更加不願意去嘗試(他看你都表示厭惡,想必不是什麼好吃的東西)。 (4)是一種學習的機會:餐桌是交談的好機會,也是語文學習發展的好地方,可鼓勵幼兒說說今天學校裡的生活、最得意的事、也可討論和食物相關的話題,如今天吃的食物的顏色、形狀、口感等。 吃飯也可以是幼兒學習獨立的機會,如自己吃飯(使用 筷子、調羹)、自己拿取所需要的量(吃多少,拿多少)、 自己清理飯屑殘渣,離開餐桌會把椅子靠近去、會用禮 貌用語、嘴裡有食物時不說話,細嚼慢咽等。 如有可能,還可選擇較簡單的烹調方式和孩子一起來 或請他從旁協助,如做個湯、沙拉、三明治、煎餅、煎 蛋、烤蛋糕。請不要從他不會或會把廚房弄的亂七八糟 的角度來看而意願不高,但從嘗試新食物或親子同樂的 角度來看事情,可以一起烹飪,一起收拾善後。 四.睡眠習慣篇睡眠的重要性睡眠是讓人經過一天的活動之後,身體有充分休息的機會,得以消除疲勞,紓解緊張、不安的情緒,恢復精神與體力,有益身心的健康,亦儲備了第二天活動的能量。591 就嬰幼兒來說,睡眠的重要性不亞於成人。 尤其是嬰兒,除了吃,睡就是最重要的活動。俗諺:「能睡的小孩成長比較快」、「一暝大一寸」。除了恢復體力外,睡眠尚可促進嬰幼兒神經系統和腦部的發育,進而有助於全身的成長髮育。 嬰幼兒睡眠的時間 大致說來新生兒除了吃奶的時間外,通常都是在睡覺,一天約需二十個小時左右。這種吃吃睡睡的時間大概要到三個月後,醒的時間才會較長。一歲以上學步兒的睡眠時間則因人而異,約需十至十五小時,上下午也各需小睡一次。 五歲前大都仍需午睡。有些孩子不午睡,精神依舊很好,不必勉強一定要午睡;有些不午睡則會變的焦躁,容易鬧情緒,吃晚飯時昏昏欲睡。隨著年齡增加,睡眠時間、睡眠量和次數會遞減,睡眠時間的加長,逐漸是由夜晚的睡眠量取代。 睡眠的相關問題嬰幼兒多多少少會有一些睡眠上的問題,做家長的不要太過擔心。因造成每個人睡眠的問題都不一樣,要解決問題要先找出可能的原因。以下則提出一些常見的問題供參考。嬰兒期:雖然較暗的燈光及安靜的環境較適合嬰兒的睡眠,但也不必太過緊張,使家中其它人的言行都受到限制。其實只要不是太過喧嘩,不在嬰兒的房間內,該怎麼做就還是怎麼做,不致有太大的影響。 嬰兒的睡眠習慣和成人不同(生理時鐘尚不規則)。 較小時,他們常常是吃飽了就睡。稍大一點,不會吃飽了就睡,可能還要玩一會兒。在白天時還好,但在晚間就較麻煩了,因為大人累了要休息,嬰兒卻精神飽滿,毫無睡意,想要你陪他玩,使大人又累又煩。如不吵人的話就讓他自己玩,累了就會睡。如要人陪著玩,則要看情形是否要陪他玩,或幫他漸漸調整睡眠的時間。 還有一種情形,就是在半夜哭起來,可能是生病、肚子不舒服、餓了、渴了、尿布該換了等,如無上述的情形,你怎麼哄都不停止哭泣,或一放下就哭,要人抱,使父母無法休息,就會令人生氣想要揍他一頓。這種情緒反應其實很正常,但最好是只有這種感覺而不要有實際的行動。 父母親可能要犧牲一下自己的睡眠輪流來陪陪孩子,或讓他哭一下,或換個地方睡,如果都無效,再請教專家。好在這種磨娘精型的情形會隨著年齡的增長而減少,不至讓父母親太過困擾。 幼兒期:1、不睡或晚睡:其實看他在打呵欠或揉眼睛,知道他買房子已經困了,該休息了,但他就是抗拒、不願上床去睡,或有吵鬧的情形。此時不要用責罵的態度催其去睡,因為他可能是怕黑(想像房間中有可怕的東西如怪物、鬼:開盞小燈、檢查房間,使其安心)、怕孤單(不願離開外在有趣、多采多姿的環境:只有我去睡,你們都不睡,擔心趁我睡覺時,你們會做什麼更好玩、有趣的事)、接近或正處在反抗期(一歲半至兩歲多)。 可以抱抱他或陪著他一起回房間,有個短暫入睡前的準備(這一點下面會介紹的較詳細),讓他安心入睡。或到了睡覺時間仍在看電視、玩玩具,經過不斷催促、提醒,「這麼晚了,趕快去睡覺。」「再不睡,明天早上起不來,又要遲到了!」「都幾點了,還看電視(還在玩)!」若孩子還是不動,把這些話當作是耳旁風,大人就會開始生氣,責罵孩子,使彼此都不愉快。 此時最好共同約定睡眠的時間,並遵守此約定,時間到就要停止現行的活動上床睡覺。 中午的午睡是否睡的較久,以致下午、晚上精神好,當然到了該睡的時間就睡不著了。因此調整或縮短午睡的時間,下午增加一些消耗體力的遊戲活動等,或可幫助晚上的入睡。 1、睡的太少:因個別差異,每個人對睡眠時間的需求不同,有些家長擔心孩子睡的時間少於8-10個小時,會精神不夠,體力不濟。除了生理因素可請教醫生,或排除環境中干擾睡眠的因素(太吵,光線太亮、溫度太高或太低、寢具不舒適等)外,只要孩子活動力強、精神好,就無大礙。 2、 睡不安穩:會不斷翻身、踢被子、或磨牙的情形。同樣先瞭解是否有身體不適、環境中有否干擾睡眠的因素,心理、情緒上的不穩定,奶嘴或安心被不在身邊。瞭解原因,請醫生做檢查,解除壓力,滿足其所需,才能有所改善。通常睡不穩的情形會隨著年齡增長而減少。 3、做惡夢:幼兒偶有做惡夢的經驗,可能的原因包括身體不適、擔心害怕心理壓力等。遇到這種情形,父母最好抱抱他、安慰他,讓他知道夢中的事物不是真實的,父母會保護他,增加他的安全感。平時則要注意不要隨意嚇他:「再不聽話,虎姑婆就會來抓你或大野狼就會來把你吃掉。」引起幼兒的害怕。另外,找適當的時機和孩子討論他的夢境,以瞭解會形成惡夢的原因。 培養幼兒良好的睡眠習慣嬰兒期:1、 要讓嬰兒睡的安穩,吃飽、換過乾淨的酒店經紀尿布、不要穿的太多、輕柔舒適的寢具、適宜的室溫、不太吵雜的環境等都是要考慮的因素。2、 睡前不要太過逗弄嬰兒,使他過度興奮而難以入眠。也不要讓他受到驚嚇,使其夜裡會無緣無故的哭泣。 幼兒期:也就是藉著時間養成他們規律的睡眠習慣:定時上床、定時起床,形成其生理時鐘。 1、晚上不要做太過興奮或活動量大的活動,目前因雙薪家庭的增多,親子接觸時間較少,為了增進親子感情,而將晚上的時間都陪著孩子玩,因而使孩子情緒過度興奮而睡不著,或有睡到半夜會哭叫的情形。若有上述的情形,要拍拍他,溫和的安慰他,使他安靜下來,再陪他一會兒,等其再度入睡,再離開。 2、睡覺前能有一小段輕鬆的時間作為睡前的準備,譬如說先去上個廁所、刷牙、換睡衣,放段柔和的音樂、說段床邊故事、抱著心愛的玩偶或他的安心被(枕頭、毯子)一起上床(不必擔心孩子對安心被的過於依賴,一項長期的研究顯示,需要有安心被才能安穩入睡的孩子長大後和其它年幼時沒有安心被的孩子一樣獨立、有自信)。父母親幫孩子蓋好被子或圍好肚圍,親親小臉,說聲晚安,再加上一句「我愛你」,再關燈或留盞小燈(對怕黑的孩子),使孩子安心入睡。 3、不要讓孩子有被逼或催促上床睡覺的感覺。睡覺應是帶著愉快、輕鬆的感覺入眠。所以到了該睡覺的時間,父母親也以較輕鬆的態度牽著小手或抱他上床去睡。當然最好的方式就是家人都能就寢,或至少兄弟姊妹是同時就寢,或家人配合進行靜態的活動。讓他有公平、我不是孤單的感覺,及較安靜的入睡環境。 偶而家中有一些事會延遲家人就寢的時間,不必刻意要求孩子一定要準時上床睡覺,因為他會有好奇心,會擔心他去睡覺後看不到家人在做什麼或他想要參予的活動而未參予到,因而藉故拖延、吵鬧,不肯睡覺。 4、如果他實在睡不著,不要硬逼著他去睡。他可以自己(不要人陪)再看看書或玩一會兒玩具,以不吵到別人為原則,累了自然就會去睡。 5、若已養成晚睡的習慣,父母就要以耐心及堅定的態度,漸漸改變。 五.閱讀習慣篇在我們的生活週遭,無時無刻都與文字、符號做最直接的接觸,例如每天會閱讀報紙或雜誌,走在路上會看到各種各樣的招牌、宣傳廣告,進入餐廳會按著菜單點菜、打開信箱會收到郵件或廣告單,燒烤看公車站牌知道到哪兒去該搭幾路車及在哪一站下車等。這些都在告訴我們發生了什麼事,別人在傳達什麼訊息,我們可以怎麼做等。 這些只是閱讀、識字在生活中應用的實例,也是每個人應具備的基本能力,否則會生活的很辛苦,跟不上社會的脈動。然而,這種能力並不是與生俱來的,是要經過學習、練習才會的。但閱讀能力並不需要等到入學之後才開始培養,學前階段在家中就可以開始進行,使孩子從小就有一個閱讀的環境,養成閱讀的習慣。 多年前賣樂器的一句廣告詞告訴我們:「學琴的孩子不會變壞!」同樣的,我們也可以說:「喜愛閱讀好處多!愛書的孩子會更好!」現在就來探討培養幼兒閱讀習慣應注意的相關事項。 閱讀的好處1、結合既有的生活經驗:童書中的故事多是以孩子生活經驗中熟悉的事情、動植物、或自然界的現象等為主,以簡潔、饒富趣味的文字,優美的插圖或圖片呈現,別具吸引力,讓孩子對書有興趣,願意和書做朋友。 2、獲得知識,增加智能:家有幼兒的父母親常有的經驗,就是孩子常會問一連串「為什麼?」或「這是什麼?」「那是什麼?」有時真令大人招架不住或不知如何回答才恰當。其實這正是孩子求知慾的表現,他們對生活環境中的點點滴滴感到好奇,想一探究竟,而拚命發問。帶他們進入書的世界,幫助孩子知道獲得知識的途徑,並從中獲取各種知識與常識,認識在不同時間(歷史、現在、未來)空間(城鄉、國內外)內人與物體的情景。 3、給予想像的空間:想像是創造的原動力(如若干年前飛上天空只是幻想,卻經由有心人不斷的鑽研、試驗終而能成功的翱翔天際),孩子的想像力豐富,書中的內容正好提供了想像與幻想的空間,或許因此讓孩子發掘興趣,做更深入的學習,或有從事創造發明的意願,使夢想成真。 4、瞭解文字可以代表事物:如藉由製作字卡貼在家中的用品上(如冰箱),幫助他們將物品與文字做一聯結。另外,也可讓孩子瞭解閱讀是可以把日常所說的話語寫下來,幫助他們理解文字與口語的聯結可以創造故事,敘述經驗(情緒、遊玩、學習新事物等),領悟閱讀的價值和樂趣。 5、培養思考、推理、判斷、解決問題的能力:故事的內涵常會包括一些兩難困境(該不該爬樹救小貓;爸爸禁止我爬樹)、價值模糊(未告知他人即借節能燈具用物品--尚不能分辨人我之別,或認為用一下下就還沒關係)或孩子在生活中常遇到的問題(在百貨公司中走失),作者固然提供了他的想法與價值觀來解決問題,孩子亦可經由閱讀的過程或大人的引導,將自己融入故事中來思考「如果是我,我該怎麼辦?我會怎麼做?」 6、閱讀治療:當孩子遭遇情緒上的困擾或適應的問題時,故事書有時可以成為紓解的一種方式。因為故事中的主角可能也有類似的問題,讓孩子有同病相憐,「我跟他一樣,我並不孤獨」的想法,因而產生認同感,看完內容之後也能以類似的方法解決自己的問題。 7、變化氣質:多讀書能多吸取知識,增廣見聞,學習他人成功、失敗的經驗,做事的方法,幽默的態度,待人處事的方式,久而久之自然能充實個人的內涵,使言談有物,內盈而外華。 何時開始培養閱讀的習慣?因為每個孩子成長的環境不同,發展速度與興趣不一,因此並沒有一個標準的答案告訴父母親何時開始最適當。但是我們可以先預備一個閱讀的環境與氣氛,譬如家中有書房及書櫃,父母親在家有閱讀書報的習慣(許多不愛讀書的孩子是因為父母也從不讀書),享受閱讀帶來的樂趣,有上圖書館借閱圖書的經驗,或書籍被照顧的情形(不是隨便亂扔、亂放,有破損的地方會修復)等,孩子在耳濡目染的情境中,自然也會學到對書、對閱讀的正面態度。 嬰幼兒期即可指著書報上精美的圖片,對孩子說短短的故事,引發他的興趣,願意接近書本,兩三歲時會自己翻閱看圖畫,甚而會根據所看到的圖片,加上自己的經驗與豐富的想像力編故事。 幫孩子選書的原則許多的兒童讀物具有文學性、教育性、有生動的描述或有可愛插圖,卻不見得適合自己的孩子。基本上為孩子選擇讀物時,除了考慮印刷的品質、價格外,還要配合他們的發展: 1-2歲的孩子尚未具備翻書頁的精細技巧,比較坐不住,注意力較短,字彙和經驗較少,為他們選購書籍時就要注意選擇有較厚書頁的書本(比較堅固,不易撕破),字少圖多,故事內容簡單易懂,和幼兒的經驗相關者較佳。 為3歲以上或上幼兒園的孩子選書的範圍又可再擴大一些(童詩、歌謠、童話等),故事內容可稍長、插圖仍是不可或缺的重點,因它的圖像有具體說明的作用,而且對此年齡的孩子來說,真正吸引他們的是圖片的部seo份。 5-6歲的孩子以上的兒童,因其認識的字逐漸增加,主題的選擇可以更寬廣,可包括他們生活經驗之外的事件,有較複雜的敘述方式,或較多個人的興趣、愛好。 總之,瞭解並尊重自己孩子的發展、興趣、生活經驗,將有助於選擇合適您孩子的兒童圖書。 提供一個充滿閱讀經驗的情境 1、和孩子一起閱讀:對年幼的孩子來說,就是和他們一起進入到圖畫書的世界。床邊故事就是一個例子。許多人可能都有這種睡覺前聽故事,再帶著無限的想像進入夢中的經驗。念故事時坐在孩子身旁或摟著他,這不但可增近親子間親蜜的感情,更是奠定孩子喜愛閱讀的開始。 2、連說帶演:閱讀圖畫書時,最好帶著充滿感情的聲調、動作,來表現不同的角色與情緒。增進孩子對聲音、情緒、人物角色辨別的能力。如果可能,還可以配合道具:如布偶、玩具等使說故事更生動。或和孩子一起來演故事,甚或可以以同樣架構,而有不一樣的對話,演出不同的結局。 3、有些圖畫書為使故事的呈現更有趣、更具吸引力,還配合有錄音帶及錄像帶,但播放這些影帶時,最好陪著孩子一起欣賞,一起討論。而不是把這些帶子當做是孩子的另一個保母。 4、適應孩子的需要:有些孩子對喜歡的故事,會要求父母重複的說或念,家長有時會不耐煩,或覺得擔心只愛一個故事,所知範圍有限。其實沒關係,還是可以在相同的故事中做變化:如請他說故事給你聽、或想想不同的過程及可能的結局,請他說說聽過這麼多遍後又有什麼不同(較深入)的想法。 當孩子沒有興趣、坐不住,不想聽故事或一起看書時,沒有 必要一定要把書念完,可以暫擱一旁,或再挑一本吸引人的 書念。他有好的表現時鼓勵他,失去注意力時也要有耐心, 對孩子有合理的期待,因為他可能成熟度還不夠,讀物的內 容超過他的經驗與程度等。 5、常帶孩子到書店買書或到圖書館借書、聽故事、看戲劇表演等,讓書在孩子的生活中不會缺席。 6、鼓勵孩子創作詩歌、自己寫書:想像力豐富的孩子,有時也會做即興的詩或歌,或自己編故事,編說編玩。當孩子對文字有興趣時,除了閱讀之外,尚可鼓勵(孩子)畫、(大人)寫的方式記下他的想法、感覺和自編的歌謠故事。提升他的觀察力、表達力、對語文的學習與運用等的能力,同時也讓他體會到文字世界裡酒店兼職的快樂。

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限量;僅有一回我很喜歡阿桑的那首歌;葉子很多事情,在人生的里程中,你永遠都不會知道什麼時間它開幕活動會突然開始,什麼時間它會告一段落,又是什麼時間;它要謝幕。說的真好,孤單 ~ 就是一個人的狂歡。辦公室出租有時後的狂歡,不見的是多麼驚天動地的嘶吼大部分一個人的狂歡,是一種心靈上很灑脫的自由與奔放那商務中心種,你可以卸下心防的大笑可以是五音不全的音律,迴盪在山谷間一個人吃飯旅行到處走走停停...這樣的酒店工作生活,也很恣意但是,曾經有過... 此時的你;就會覺得失落了些什麼相信大家,都有搶購過所謂的 " 限租房子量 " 物品只是,限量的意義到底是什麼呢 ?!我想,阿桑曾經出現在我們的世界裡...一下子,老天又把她帛琉的聲音收回去。這就是,限量...讓人無限的懷念 !!! 葉子 是不會飛翔的翅膀 翅膀 是落在天上的葉酒店打工子 天堂 原來應該不是妄想 只是我早已經遺忘 當初怎么開始飛翔 孤單 是一個人的狂歡 狂歡 是一群酒店工作人的孤單 愛情 原來的開始是陪伴 但我也漸漸地遺忘 當時是怎樣有人陪伴 我一個人吃飯 旅行 (到處買屋)走走停停 也一個人看書 寫信 自己對話談心 只是心又飄到了哪里 就連自己看也看不清我想我不僅僅膠原蛋白是失去妳

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憂鬱與憂鬱症的差別各位親愛的朋友們 今天上了一堂很重要的課憂鬱與憂鬱症的差別及影響 覺得真的很重要 因為沒有發參考資料 所以上網找了些 真的要注意喔! 因為這並不是很明顯就可以發現的 所以需要用點心喔! 疼惜你的家人和身邊的人 或許你就是他的好醫生了 文章有點長 但很重要 請耐心看完 會受益良多喔! 因為深感同受所以覺得應該和大家分享 你知道自己或身旁的人得了憂鬱症嗎?這個現代的文明病到底指的是什麼? 什麼是憂鬱症 ? 精神醫學所謂的「憂鬱」,主要是以個案在發現「無助無望」之後的一種情緒反應。專家認為,人類在長期面對亳無改變希望的逆境時,會土地買賣出現情緒憂鬱,喪失興趣,肢體無力,胃口變差(甚至體重減輕),行為及反應變慢,言談小聲且被動,人際互動減少,性慾減低及失眠(特別是到了清晨會睡眠中斷,這與生長激素cortisol有關)。 曾有專家認為憂鬱和動物的冬眠行為有關(尤其與日照有關)。一般人感到憂鬱的時候會主動尋求方法避免或解決憂鬱,包括音樂、美術、休閒活動,甚至求助煙酒或毒品。但長期的或過度的憂鬱不但會影響正常生理功能,甚至會產生精神病症狀,包括幻覺及妄想等症狀,這個時候是需要尋求專業資源進ㄧ步的診斷與治療。 憂鬱情緒與憂鬱症的差別 ☆憂鬱情緒是每個人都會出現的低潮心情不好的太平洋房屋感覺, 可能與壓力有關(人,事,物的不順遂),有時是沒有外在原因的,例如生理的因素。 ☆憂鬱症是壓力消除,心情仍然沒有改善, 低落情緒超出一般心情不好的程度,對個人的生活,工作,家庭或效能已產生影響。如何判斷憂鬱情緒已達到憂鬱症的程度,憂鬱的情緒持續過久(一般是在持續二星期以上),低落的情緒超出一般心情不好的程度.憂鬱症通常無法自我診斷, 需要專業臨床人員的協助。 如何分辨自己或身邊的人得了憂鬱症(depression) 要如何知道自己或身邊的人可能有憂鬱症嗎?以下有一些指標可供參考,如果已符合其中的一些徵狀,建議要趕快尋求專業醫療的協助! 在DSM-IV(精買房子神疾病診斷與統計手冊第四版)當中對憂鬱症有明顯的定義,甚至依照時間的長短與症狀上的表現分為輕度憂鬱症,重度憂鬱症,單極性憂鬱症不同程度上的區別。然而青少年憂鬱症之徵兆表現也有以下的特徵: ★情緒持續低落或發脾氣,總是將自己定位在失敗的角色,對事情的 看法很悲觀,持續性的情緒低潮,暗自哭泣或悲傷,此外也會有突發性的情緒發生,因而對人發脾氣、 咆哮。 ★對熟悉的事物缺乏興趣,平常較喜歡做的運動或嗜好,不再感到興 趣,整天無所事事;讀書、考試都不再關心,導致學業一落千丈。★失去追求成就的動機,話語中經常出現負向的語言,經常性有罪惡 感而租屋網自我懲罰,有違正常行為之舉動如熬夜、偷竊、說謊、逃學、 逃家、有攻擊行為。4.理上,胃口不佳甚至不進食,體重急速下降, 經常失眠,並感到疲倦。★有自殺的意圖,由於產生憂鬱的現象,就自身而言,感受到生活、 課業上的不順或失落,遭致家人或週遭親友的非議,感受到都沒有 一個人能了解他,此外或許想逃避既有的痛苦,想以死來獲得解脫。 情緒溫度計 以下的問卷調查也可以幫助你判斷自己或身旁的人是否得了憂鬱症。請依照過去兩個星期以來的情形,回答下列問題。(資料來源:Laura Epstein Rosen&Xavier Francisco Amador)1. □是□否 他幾乎每天大多數時候都抱怨帛琉「情緒低落」、「沮喪」、「難過」 或「憂鬱」嗎?2. □是□否 他對日常活動明顯的失去興致嗎?3. □是□否 他對平日喜歡的活動感到沒有樂趣嗎?4. □是□否 你注意到他雖然沒有進行飲食控制,可是體重明顯上升或下降,食慾變佳或不振?5. □是□否 他是否失眠、睡不好或嗜睡?6. □是□否 他是否看起來比平常焦躁不安或反應遲緩?7. □是□否 他是否看起來比較疲倦或無打采?8. □是□否 他是否覺得自己沒有價值或有過分的罪惡感?9. □是□否 他是否無法思考、集中注意力或做決定?10. □是□否 他是否重複表達出死亡或自殺的想法、計畫自殺或甚至真的有自殺行為?計分酒店工作: 將4~10題你回答『是』的分數加總起來。假如你在1~3題任ㄧ題中回答「是」請用下面的記分說明:★6或7 得了憂鬱症你關心的人極有可能得了嚴重的憂鬱症,如果尚未接受治療,應立即就醫。他符合大多數重鬱症的症狀。 ★4或5 極可能得了憂鬱症你關心的人可能得了憂鬱症,應該考慮接受治療減輕症狀。根據你的觀察,它符合部分憂鬱症症狀,可能確實得了憂鬱症。★3以下 可能得了憂鬱症你關心的人可能得了比較輕微的憂鬱症,心理健康專業人員可以幫助他。你已注意到他有部分憂鬱症的症狀,很可能處在重鬱症的早期。假如你在1~3題都回答「否」,請用下面的記分說明:★4到7分 辦公室出租可能得了憂鬱症你關心的人可能處在憂鬱症的早期發展階段,你可能尚未察覺某些症狀。★2或3 可能不是憂鬱症雖然你注意到你關心的人有一些憂鬱症狀,但可能是其他原因造成。如果第10題回答「是」,應該保持警覺,注意他的憂鬱症狀或自殺念頭是否更嚴重。★0或1 沒有得憂鬱症的跡象你關心的人應該沒有得到憂鬱症。 憂鬱症的處遇 ★憂鬱症治療包括藥物、電痙攣治療、住院、衛生教育及心理治療,以治療階段可分:1. 急性治療:目的在使目前的症狀,預防有躁症、輕躁症體質、 嚴重憂鬱症等症狀穩定下 來。2. 預防治療:藥物長期持續給予,目的在預防下一次的發作。★憂鬱症的復房屋買賣原之道1.充足的睡眠,睡得多不如睡得飽,睡得飽不如睡得好,必要時可依醫師指示服葯,切忌日 夜顛倒。2.運動可以使你高興,運動產生的乳酸可以改變心情。3.幽默看待生活,訂定符合實際情境、能力的期望。4.僅量把預期有的壓力分擔出去,把壓力分擔在不同的時間, 對將要發生的壓力作「盡力」 的準備,對結果作最壞的打算。5.勇於尋求幫助,逃避並不是最好的打算。 我可以為憂鬱症的人做什麼? 如果身旁的人有人得了憂鬱症,我能為他們做些什麼嗎?儘可能的學習:對突然或劇烈的改變有所警覺,他們可能是罹患憂鬱症的徵兆;你愈了解憂鬱症和其治療方式,愈能有效幫助身邊有酒店經紀憂鬱症的人。1.無條件的提供支持:讓你身邊有憂鬱症的人知道他並不孤單,如果遇到任何無法解決的問 題,都可以像你或其他人求助。2.合理的期待:不要期待他們馬上變回「原來的他」。3.尋求協助:尋求專業的協助,不論是協助憂鬱症患者,找到可信任或合適的專業治療;對 於身為憂鬱症患者的家人、親人、朋友當你與患者的關係因著罹患憂鬱症爾有所改變與緊張時,也要尋求專業的協助,才能有效的協助他們早日『復原』。 引用:財團法人敦安社會福利基金會

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有點很火大的fu今天發生了件很令我生氣的事情...虎仔繼星期二之後今天又弄了一個更大條的來整人...我這才明白了..... 原來請特休八天可以今天請後天生效...又可以越三賣房子級呈報再通知你簽呈的哦... 那班表上說要請假需一週前請....是放屁的囉.... 更令我生氣的事情是....長官居然還同意了...(怒)還跟我說這八天裡也有休假的人...就請他們西服來上班....可知道八天裡我可有四天是休假啊....我好不容易把工作弄的這麼滿到最後這幾天再來享受....現在被破壞了....而且還是這麼臨時....我笑笑地問虎仔....大姐...租屋怎麼之前我和督導都沒聽妳說要出國八天...這麼臨時哦....她還是如同以往把錯推給別人....然後說...她本來也很不想要去的...結果她妹她媽一直摧....妳當我白痴嗎....出租屋網國要辦簽證....妳以為這麼快就可以決定好的哦....笑話...不用申請旅行社嗎....然後虎仔就笑笑地說...我想說直接跟xx說...再把事情講給你和督導聽就好了... 第一次見識租屋到這麼沒有職場倫理的人...佩服佩服...更生氣的是...還拿了請假代理人的東西要我簽名....真是他x的....還笑笑地說....你是xx...所以一定要由你簽...我真的很不想要簽網路行銷...很不想不想要簽....這種感覺很不斯服....我真的生氣了~~~~~~之前人家先一個月告知...要請假...不小心壓了妳的班...妳都把別人罵的這麼難聽....現在這麼突然的告知要售屋網請假還越三級呈報....公司還同意真是太沒有天理了....只怪我們沒有人家罩....我可以這麼想嗎....認真努力的人都不會成功...只有靠關係才是王道....我懂了...真的懂了酒店兼職...第一時間...我將訊息呈報給我的二位長官....他們也都知情了....難怪我工作的地方....這裡的氣紛這麼差....這麼沒有制序的地方....真的讓人心情很難以好...今晚的我東森房屋像母暴龍.....因為我一直在生氣....太火了....

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  • Aug 13 Mon 2012 22:25
  • heart

heart沒有一天不想你二十號哪一天看到好久不見的你其實看得出來你眼中的不耐煩跟無情我心裡明白不管你做的再傷人 我還是愛你的 所以我不能看著你說話可惜的是你從未愛過我好笑的是我無法不愛你小饅頭一天天的長大~好多人給他的關心及愛 都比不上你  哪天看著你跟書21世紀房屋仲介記官說你要照顧這個孩子心裡知道若你愛饅頭 就不會急著讓饅頭移出戶籍還問接下來你生的還是長子嗎?撇清你是單身或交往對象存在的事實有何意義?饅頭對你而言若是重要你就不會不聞不問我不要你任何一分錢我順著你要的 把關係撇清~讓這一切在法院成為既定的事實說真的我不夠聰裝潢明心機也不夠重我玩不過你我一直等 等的是你真的願意把我跟饅頭放進心裡現在很清楚那是不可能的事不是每個人都是帶著恨意做事~你姐問我姐我負債所以生這個孩子跟你要錢?你們把人想得太複雜太壞了!不需要去找徵信社我要把饅頭帶回屏東找外婆我一直夢想有一天你跟饅頭在我媽面前讓花蓮民宿她安心~不需要了~我媽會知道這一切饅頭就算你花上千萬我都不會讓他離開我身邊這個世界沒有人不愛錢但是我會自己賺不需要花這種心思去要我有工作我也有能力養得起自己跟饅頭人一輩子吃多少用多少上天都注定好了~老天爺對我很好給我很多好事跟好的人就算遇到很壞的人很壞的事都是在賣房子告訴我要學習  要成長  要原諒我要的你給不起  因為我要的是你的愛~你不可能愛我也從來沒有愛過我律師問我:妳到底愛他什麼?無法做決定的男人~我毫無考慮的回答~我愛他的平凡 在很多人眼裡你再普通不過但是你的優點你的好在我眼裡是特別的  因為我酒店工作知道我的心會為了你跳動或許對你而言我跟饅頭是個阻礙~在你的人生當中留下一個汙點~我當面跟你道歉了 是我不對 隱瞞跟欺騙了你但是別用人家的無奈跟傷口去污辱人 我沒有不認真的去生活當人想的越狹隘人的面目越醜陋...我很感謝這一切~或許很辛苦但很開心我很慶幸自己這輩子有系統傢俱機會真正的愛過原來生下自己愛的人的孩子是這麼開心跟幸福記得手術台上一直挨針的時候除了跟上帝禱告之外腦海裡都是這個未知長相的孩子的平安  還有你若是不幸發生何事至少我把孩子平安帶到你身邊不管你這麼殘忍的不簽手術同意書不管你冷酷的表情不管你做的任何事我心裡西服明白你不是個絕情的人不然我不會愛你當身邊每個人都告訴我要恨你時 我真的恨不下去我不要讓我的孩子在你們的偏見下長大我知道我要努力把孩子養大這是我選擇的就要負責有多少人不孕生不出孩子但我們卻可以馬上中獎饅頭是個好人緣的小孩~每個人都很疼愛他~同事告訴我除了他太可愛之面膜外也因為我人緣好所以大家都很疼他一路走來~我真的很幸運~身邊太多的朋友跟家人幫助跟關心我面對這一切或許太想看見你~但是我知道你不可能再出現了過去的一切放在心裡~我有過最溫暖最安全最想要一輩子待著的懷抱因為這些~讓我可以很堅強的往下走孩子是我的小天使~一切的疲累跟辛澎湖民宿苦都會在看到他的一霎那消失所以我知道自己愛的很深只是可惜了~我清楚你從未愛過我希望你找到屬於自己的幸福~再見了~我愛的你 願你跟你的家人都平安健康幸福

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國王的新衣... 今天又有新內幕 就會出現最搭的傳話者 繪聲繪影 說的舌燦蓮花 最後 大家都相信了 最後 有人婚禮佈置要解釋了 就這樣 搞得口水都纏繞在一起我不知道 但卻莫名的有靈感 每個人用字的表現 一點就有了些許線索 不室內裝潢去說 不代表不知道 只是想聽傳到耳邊的管道到底有多少條一件事 被不同的人敘訴 就會穿上不一樣的新衣 就跟燒烤國王的新衣一樣 存在著說謊的可能性在你敘述一件事實 臉是長怎樣 是歪嘴吊眼 還是慈眉善目 或是一臉平靜 哪好房網一種人說的話可信度高? 誰知道 只要說出去了 就跟貨物一樣 既然售出概不負責所以人家的事 你知道了 套一句系統傢俱不文雅的話 乾你屁事 保持沉默最重要 不要去污水裡面走一遭假如當事人變成是你 是不是極力撇清? 還是靜觀其關鍵字行銷變 自己想想吧 當你說出去的每一句話 都不會感覺良心不安嗎人類最難改的壞習慣 就是嘴快心卻跟不上 只要先G2000講再說 等事被拆穿 才會感覺良心過不去說來可笑 這種人 大人跟小孩有時心態還不相上下 更有時有過之而有餘辦公室出租國王新衣 被說動的人 是不是很愚蠢 因為即將成為下一個傳話者 而故事也漸入佳境 變得更生動活潑了
烤肉食材

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一夜九次郎 陳冠希事件鬧得沸沸揚揚走在街上 花蓮民宿不論老幼婦孺都在討論就連賣菜的歐巴桑都不放褐藻醣膠過這個話題然後許多歐里桑 就開始吹噓自己的能酒店經紀力說自己多利害 一夜七次郎之類了然後有一個年婚禮顧問近80的歐里桑開口了一夜七次算什麼一夜 九次哩花蓮民宿 上廁所啦說完大家都笑了 這個歐里桑最誠實也結婚最實際老人家在冬天一晚上九次廁所其實也很正酒店工作常嘛 

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*刺青*昨天晚上夢到我去刺青了土地買賣 前一陣子才在想說 好想提起勇氣酒店工作去刺青喔~ 昨晚在夢裡很清楚 在澎湖民宿刺的同時 我一直想說要刺在哪兒 室內裝潢 後來決定要刺在腳踝那裡 刺了一膠原蛋白隻蝴蝶 代表飛翔 後來又夢到自土地買賣己又想刺在手臂上XD 刺青真的會租屋上癮嗎 不知道呢~ 今年的生日想情趣用品送給自己的是刺青 會不會太好笑帛琉了一點 .......或許我真的很想去結婚西裝刺青吧~

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如何讀解葡萄酒瓶上的標簽【轉載自華爾街日報】如何讀解葡萄酒瓶上的標簽 假設你在葡萄酒店裡想買沒嘗試過的酒,除了酒瓶上的標簽,你沒有其它信息可供參考。那麼標簽上的信息會給你些指點嗎?盡管關於買酒的忠告和例外情況不計其數,但下面是一些普遍性的建議:葡萄酒年份 - 這實際上是我們要尋找的首要事情。您無需在口袋裡放上一張葡萄酒年份表,或酒店工作弄清楚到底是2001年還是2002年的在Sierra Foothills生長的葡萄更好。葡萄酒專賣店裡的絕大多數葡萄酒是准備被立刻喝掉的,所以你要確保該酒還未存放過久,尤其是如果你是衝著那種充滿活力的清新果香味而去的話。舉例來說,我們經常在葡萄酒店裡看到5年陳的比諾格裡喬(Pinot Grigio)和2年陳的薄酒萊新酒(Beaujolais Nouveau)。每當我們看到這樣酒齡酒店工作標在這類的葡萄酒上,我們就知道可以走人了(也許不會再踏進這家店裡)。酒精含量 - 如今太多的酒其酒精含量太高,這使得這些酒失去了平衡。當然,有一些經典葡萄酒其酒精含量確是相當高的,但今天許多的例行佐餐酒,如美樂(Merlot),霞多麗(Chardonnay),設拉子(Shiraz),增芳德(Zinfandel),酒精含量都在15%或以上。其中一些可能是很棒,但酒店工作若是沒有其它判斷標准可供參考,我們還是會找酒精含量約為14%以下的葡萄酒。標簽上的動物圖案 - 在過去幾年中,那些標有可愛動物的廉價葡萄酒大有泛濫之勢。品嘗了這些酒之後,我們發現其味道普遍沒有標簽那麼有吸引力。當然,有些好酒恰恰是在其標簽上印有動物圖案的。例如,加州產的鹿躍酒(Stag's Leap)或鐵馬酒(Iron Horse)- 但是,說起不室內裝潢那麼昂貴的葡萄酒時,我們最好還是別買那些似乎把動物圖案作為主要賣點的葡萄酒。對動物的大肆渲染,往往是提示我們不要買這樣的酒。產地 - 這方面的說明越具體越好。標明產自納帕谷(Napa)的葡萄酒相對於籠統地標有產自加利福尼亞州的酒,前者可能是個更可靠的選擇。這一點全世界無一例外。可惜的是,這點便利在價格上也會體現出來,因此在性價比上酒店經紀這或許幫不了你太多忙。目前世界各地有些傳說中的著名葡萄園和能生長出高品質葡萄的地塊,如果你能留心記住幾個,那可能會有助你對酒質作出較有把握的猜測。葡萄園內裝瓶 - 這意味著釀酒人也親自動手在他自家地裡種植葡萄。通常我們認為這是個好事。莊園精選 - 對美國葡萄酒而言,這種說法根本什麼都沒說,因此不妨忽略它。全世界有無數針對莊園精選的租辦公室規矩,但誰也不能保證這些規矩在世界其它地區有什麼意義。除非你懂些某些地區關於莊園精選的規定,例如,在西班牙裡奧哈葡萄酒產地(Rioja),那裡有真正意義上的區別,否則就不要在這方面費心了。老葡萄樹 - 理論上來說,老樹的產量較少,但結的葡萄更可口。但問題是,沒人曾為“老樹”做過明確的定義,所以任何人都可以在標簽上這樣標明。所以,也別小型辦公室花心思在這上面。電話號碼 - 這要你多花點時間,因為我們指的是酒瓶背面標簽上的小字。但你會驚奇地發現,如今許多的小產量葡萄酒在瓶標簽上印有電話號碼並歡迎買主給酒莊去電。我們發現,這標志著這些酒莊極有個性。若干年來我們曾多次打過這些號碼,釀酒師或酒莊老板親自接電話的概率高得驚人。 細節,細節,還是細節 - 我們年輕時,喜歡已故的漢斯買房子‧科內爾(Hanns Kornell)的Sehr Trocken酒,這是在他加州的酒莊釀制的一種起泡酒。標簽背面是手寫的日期,標明酒是何時“酵母溶解”的、香檳酒的瓶頸處的沉澱物是何時被去除的以及真正的軟木塞是何時替代了臨時瓶蓋。每個酒瓶正面那張標簽還加上這段話:“酒在此瓶中自然發酵”,可別小看這個,因為這才是真正的釀制香檳的方法,即酒在瓶中而不是在永慶房屋巨大的桶裡發酵。我們喜歡諸如此類的信息,而一些酒廠至今仍會標上這些細節,包括葡萄收獲和葡萄酒裝瓶的日期。諸如此類的細節說明了釀酒師很在意這些信息,他或她明白這些細節對買家也是有意義的。它們增加了酒的正宗感。

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